Tulisan TOU2 Minggu1

Mempersiapkan Diri Untuk Mengikuti Sebuah Pertandingan Pencak Silat

Untuk mengikuti sebuah pertandingan seorang pesilat membutuhkan beberapa hal yang diperlukan untuk dapat mengikuti sebuah pertandingan dengan baik dan mendapat hasil semaksimal mungkin

Hal Hal yang perlu di perhatikan :

1.      Membiasakan diri Jogging

Membiasakan diri disini bukan berarti kita harus jogging setiap hari jika begitu bukan mengembalikan fisik mungkin malah membuat tubuh kita kelelahan luar biasa. Lakukanlah Jogging cukup seminggu 2-3x saja dan jangan dilakukan berturut turut berikan tubuh istirahat minimal satu hari sehingga keesokan nya kita siap kembali untuk melakukan Jogging. Dampak dari jogging ini sendiri adalah untuk menguatkan fisik seorang pesilat sehingga tidak mudah kelelahan saat pertandingan.

2.      Menguasai Dengan Baik Teknik Dasar

Memberikan teknik di sini adalah agar saat latihan kita tidak berfokus pada latihan fisik memberikan sedikit latihan teknik berguna untuk membuat otak kita mereview teknik teknik yang sudah kita kuasai dan mengetahui teknik apa yang tidak kita kuasai sehingga kita dapat memperkirakan sebuah teknik apa yang kita dapat gunakan dalam pertandingan dan menjadi sebuah serangan kejutan bagi musuh kita dan mana yang belom kita kuasai, memang penting untuk mengetahui segala macam teknik namun setiap orang memiliki batasan sehingga bagi saya lebih baik memfokuskan diri hanya untuk beberapa teknik namun kita harus benar benar menguasai nya.

3.      Menjaga Kesehatan

Kesehatan penting bagi semua orang apa lagi untuk seorang pesilat yang ingin mengikuti pertandingan agar saat pertandingan kita bisa mengeluarkan performa terbaik kita dan agar dalam memenangkan pertandingan tersebut.

4.      Berdoa

Jangan lupa untuk berdoa sesuai agama yang dianut masing masing agar saat pertandingan tidak terjadi sebuah kejadian yang tidak kita inginkan seperti sebuah cidera fatal.

Memang dalam sebuah pertandingan tidak ada seorang pun yang menginginkan mengalami kekalahan namun saya memaknai pertandingan bukan lah untuk mendapatkan sebuah prestasi dalam bidang yang kita ikuti namun pertandingan adalah sebuah evaluasi dari latihan kita selama ini kemenangan memang diinginkan setiap orang namun jika kita kalah jangan lah menyesali apa yang sudah terjadi namun meningkatkan intensitas latihan. Ada sebuah kata penyemangat yang diberikan oleh pelatih saya saat ada murid nya yang kalah dalam pertandingan adalah.

“KEKALAHAN ADALAH SEBUAH KEMENANGAN YANG TERTUNDA”

“KESEMPATAN DATANG BERKALI KALI NAMUN MANFAATKANLAH KESEMPATAN ITU SEAKAN KESEMPATAN ITU TIDAK DATANG UNTUK YANG KEDUA KALI”

Semoga kata kata tersebut dapat memotivasi anda untuk tidak menyerah dalam menggapai sebuah tujuan .

Tugas TOU2 Minggu 1

Teamwork Dalam Permainan BolaVoli

Dalam permainan bola Voli terdiri dari 6 orang pemain dari masing masing team nya dari ke 6 pemain tersebut terdapat masing masing posisi yang diberikan untuk memudahkan tugas dari setiap pemain tersebut namun tetap diperlukan teamwork dari masing masing posisi pemain tersebut untuk memenangkan sebuah pertandingan.

Posisi-posisi pada permainan bola voli :

·         Tosser

Seseorang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada teman satu dan mengatur jalannya permainan, Tosser memiliki peran yang penting dalam permainan voli karena jika dia tidak dapat mengatur jalannya permainan dengan baik mungkin akan merugikan bagi team nya.

·         Spiker

Seseorang yang bertugas untuk memukul bola agar jatuh ke daerah pertahanan lawan.

·         Libero

Seseorang yang bertugas sebagai pemain bertahan yang bisa bebas keluar masuk namun tidak membolehkan men-smash bola ke seberang net.

·         Defender

Adalah pemain bertahan untuk menahan atau menerima serangan lawannya

Jadi setiap posisi memiliki peran vital nya masing masing dan setiap pemain harus saling berkerja sama dalam permainan untuk memberikan sebuah kemenangan bagi team nya, team work yang dilakukan dalam olahraga bola voli adalah sangat vital karena permainan ini tidak mungkin bisa dimenangkan tanpa sebuah kerja sama karena keselarasan dari masing masing posisi pemain sangat penting untuk menjalankan sebuah permainan voli dengan baik.

Dalam pertandingan misalnya setelah bola masuk ke daerah sendiri maka secara spontan pemain terdekat akan mengambil bola tersebut kemudian bola akan diberikan kepada seorang tosser untuk diberikan kepada spiker atau libero, tosser pun harus mengetahui siapa yang lebih baik diberikan sebuah operan harus ke libero terlebih dahulu kemudian ke spiker atau langsung kepada spiker, kemudian seorang defender memblock bola yang akan di pukul oleh spiker lawan agar tidak memasuki daerah sendiri.

Jadi dari contoh diatas sudah sangat menjelaskan bagaimana penting nya sebuah teamwork dalam permainan bola voli tanpa sebuah teamwork tidak mungkin mereka dapat melakukan itu dan teamwork juga memerlukan rasa saling percaya kepada rekan.

Referensi :

https://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130818050208AAbIS7b

http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli#cite_note-4